تخم شترمرغ

فواید مصرف تخم شترمرغ
  • منبع چربی غیراشباع و کلسترول
  • منبع کاملی از ویتامین‌ها گروه B مخصوصاً ویتامین‌های B9، B12 و کولین
  • حاوی مواد معدنی ارزشمند مانند فسفر، پتاسیم و آهن
  • منبع کاملی از پروتئین و آمینواسیدهای ضروری
  • حاوی اسیدهای چرب امگا ۳